Путешествия и туризм
Тренировалась в обычном бассейне. Можно и "на сухую", лежа в кровати, но это физически тяжело. Начинала с задержки в 40 секунд, после курсов научилась задерживать до 2,5 минут. Тренер сказал, что есть потенциал дойти до 3-х минут и больше. От пола и возраста не зависит, многие мужчины не могут даже минуту под водой высидеть. тут самое главное - расслабиться психологически, уйти в себя.Это нужно уметь надолго задерживать дыхание. Вы наверное где-то тренировались, чтобы это все выходило нормально.
Ощущения крутые, глубину не воспринимаешь вообще. У нас подготовленные мальчики на 20-25 метров ныряли. Вниз идти сложно, потому что надо останавливаться и продувать уши, причем так, чтобы не закончился кислород в легких, а был какой-то запас. И плюс в том, что нет правила подниматься медленно. При нырянии без акваланга нет риска декомпрессионной болезни. Правда, есть более высокий риск повредить уши или потерять сознание при выныривании. Но это вопрос техники погружения, ее отрабатывают в бассейне.Все-таки 12 метров! Какие ощущения вообще во время такого погружения?
Забыла, что очень быстро подниматься нельзя. А как кстати, с ушами в таких условиях дела обстоят? Не болят, когда выныриваете?
Это которая Апноэ? В Пизе или выездная? Сколько занятий, что стОит?Я училась в академии фридайверов под руководством итальянского чемпиона Умберто Пелиццари. Опыт незабываемый!
Она самая, apnea academy. Я с местными инструкторами у нас на юге занималась, они все учились у Пелиццари. Курс мне обошелся в 400 евро плюс еще где-то на 300 евро покупала снаряжение (мута, ласты, маска и прочая ерунда). Занятия включают тренировки на статическое, динамическое апноэ и ассетто костанте (т.е. собственно погружение). По занятиям уже не помню. Раз в неделю в течение 4 месяцев примерно с выездами на большую воду. Мы ныряли в районе Сиракуз.Это которая Апноэ? В Пизе или выездная? Сколько занятий, что стОит?Я училась в академии фридайверов под руководством итальянского чемпиона Умберто Пелиццари. Опыт незабываемый!
Спасибо. Конечно, курение - негативный фактор. Но у нас на курсах занимались ребята любители подводной рыбалки. Практически все курящие! И ничего, ныряли спокойно, без особых проблем. А качество пробежки не столько от легких зависит, сколько от того, насколько натренировано сердце. Так что можете попробовать. В России тоже такие курсы есть во многих бассейнах.Лично я курю, потому у меня вряд ли такое вышло бы. Даже когда по лестнице приходиться подниматься, появляется проблема с дыханием. Короче, вам я белой завистью завидую - молодец!
Мне кажется, я просто не успею что-то посмотреть за такое короткое время. буду постоянно прислушиваться к ощущением, нет ли какого-то дискомфорта. А вообще какие ощущения? Когда только-только вынырнули, нет ли головокружения или еще чего? Просто для организма в целом это не сильно свойственно, потому он должен каким-то образом реагировать. Или вы тренируетесь до той поры, пока никаких приколов организм уже не выкидывает?
Спасибо. Конечно, курение - негативный фактор. Но у нас на курсах занимались ребята любители подводной рыбалки. Практически все курящие! И ничего, ныряли спокойно, без особых проблем. А качество пробежки не столько от легких зависит, сколько от того, насколько натренировано сердце. Так что можете попробовать. В России тоже такие курсы есть во многих бассейнах.
Ммм, спасибо, интересная информация.Она самая, apnea academy. Я с местными инструкторами у нас на юге занималась, они все учились у Пелиццари. Курс мне обошелся в 400 евро плюс еще где-то на 300 евро покупала снаряжение (мута, ласты, маска и прочая ерунда). Занятия включают тренировки на статическое, динамическое апноэ и ассетто костанте (т.е. собственно погружение). По занятиям уже не помню. Раз в неделю в течение 4 месяцев примерно с выездами на большую воду. Мы ныряли в районе Сиракуз.