10 июл 2017, 00:54
Ну, при поездке в поезде ваше питание зависит в первую очередь от дальности расстояния, на которое ты едешь. Если сутки или вообще ночь можно без еды или самым простым перекусом обойтись. Если же вопрос длительности поездки стоит в несколько суток, то здесь надо относится серьезно, к удовлетворению своей потребности в еде. Надо учитывать, что продукты могут испортиться и не брать скоропортящиеся или съедать их сразу. Можно взять с собой продукты, вообще мало портящиеся. Правда и питательной ценности они не несут почти никакой. Возьмите такой пример как: всякие вермишель и пюре быстрого приготовления. Каши же имеют гораздо большую питательную ценность. Поэтому каши брать надо. Консервы тоже могут подойти. Наконец пряники, сухари, печенье, хлопья и мюсли. Все эти продукты хорошо хранятся и легко усваиваются организмом. Шоколад тоже очень питательный, а хранится почти вечно. Фрукты и сухофрукты, конечно же, еще и орехи. Орехи вообще по питательной ценности впереди всей планеты. Супы и бульоны в сухом виде. В поезде горячей воды без проблем достать. Заваривай, сколько хочешь. Ну и конечно чай и кофе.