Путешествия и туризм
Ваша проблема не в лишних килограммах и растяжках, а в том, как вы себя воспринимаете. Постарайтесь успокоиться принять то, какая вы есть. Даже самая идеальная женщина может быть не уверена в себе. Вы же не отмените отпуск из-за некоторых эстетических недостатков, и в одежде сидеть на пляже не станете, а значит остается только смириться. Поверьте, что проблема надуманная. Половина отдыхающих даже не обратит внимания, так заняты будут собой, детьми или еще чем-то. А остальные...Неужели для вас так важно что подумают совершенно чужие люди, с которыми вы и не познакомитесь возможно, и никогда в жизни больше не увидитесь? Будьте в гармонии с собой и не думайте об окружающих. Наслаждайтесь отдыхом, медовым месяцем и любимым человеком. Если ему плевать на ваши растяжки - чье еще мнение может быть важно?Я раньше щеголяла на пляже без проблем, так как весила 47 килограмм и тело мое было не идеальным, но близким к тому. Но за последние три года я поправилась на 20 килограмм (что поделать, такая генетика, да плюс гормональные изменения), и вследствие этого появился не только лишний вес, но и растяжки по всему телу. Как оказалось, кожа у меня очень нежная и любое воздействие чревато такими последствиями. В конце лета с мужем едем в медовый месяц, а я боюсь. Не знаю, как выйти на пляж, как купаться, загорать, только и думаю, что все будут на меня смотреть и смеяться. И даже купальник не могу купить, который прикроет все, так как растяжки даже на ляжках и под коленками. Сама по себе я не уродина, симпатичная, длинноволосая, но вот фигура... Что же делать? Так не хочу, чтобы такой знаменательный отпуск был испорчен.
Считаю, что вам нет смысла переживать за свою фигуру, у всех есть недостатки, на пляже полно полных людей и никто на них не обращает внимания, наслаждайтесь отдыхом и не обращайте внимание на других людей. Но для своего здоровья и самоуверенности тоже вам советую заняться спортом какая бы генетика не была от лишнего веса можно избавиться путем правильного питания и спрота, те более, что до этого вы были стройная, а гормональные сбои генетика и т.д. это просто прикрытие лени. Автор предыдущего сообщения также советует вам заниматься спортом и правильно питаться, знаю что от лишнего веса это поможет, но вот от растяжек?Вам не стоит переживать за лишний вес и растяжки. Как тренер в фитнесс клубе, я могу посоветовать 2 вещи:
1) Пересмотреть рацион питания, внести коррективы;
2) Заниматься спортом
Из опыта могу сказать, что абсолютно все люди добиваются успеха соблюдая две вышеперечисленные позиции, независимо от генетики.
70% уделяйте правильному питанию, 30% - тренировкам. Сейчас теплая пора года, поэтому в рационе должна быть в изобилии клетчатка(овощи,фрукты). В любом случае я рекомендую постепенно убрать из рациона быстрые углеводы(сладости, фрукты в вечернее время) и сложные углеводы в виде мучных изделий и макарон.
Занимаясь спортом, очень рекомендую нанять себе персонального тренера. Во первых он вас проконсультирует в вопросах диетологии подробнее, во вторых вы быстрее добьётесь результата, а учитывая что у вас отпуск уже через пару месяцев, терять время попусту вам нету смысла. Удачи=)