Путешествия и туризм
Вообще не забиваю себе голову такими глупостями!!! Отдых должен быть активным и включать в себя много движения. Конечно, если отдавать предпочтение такому отдыху, как сидение за стойкой в душном баре перед стаканом пива, тогда лучше уж дома перед телевизором . И к тому же это уже не человек, а хомяк получается .Как вам удаётся придерживаться привычного питания и не допустить того, что бы вес на отдыхе кардинально изменился. Стараюсь уезжать минимум на две недели, а то и больше, если позволяют обстоятельства. Как показывает практика, пять дней я горжусь собой, ем привычную еду, стараюсь не переедать и ограничивать сладости и алкоголь. Но по мере расслабления головы приходит и расслабление контроля над едой. И вот: здравствуй живот, малы шорты и щёки видны со спины. Есть ли у кого хитрости или правила, которые позволяют контролировать вес? )