Country Scanner

У меня проблема более серьезная). Я наоборот боюсь сильно похудеть на отдыхе, так как у студента не очень много денег на еду, а путешествовать то хочется. Плюс иногда нет времени, чтобы хорошо подкрепиться. В поезде или в пеших походах особо не накушаешься. Всегда возвращаюсь с поездок с потерей некоторого количества массы. Ну в этом нет ничего страшного, неделька спортзала и качественной еды, и на весах привычный показатель веса. 

О, это моя больная тема! Я после прошлого отдыха не влезала ни в одни свои штаны! Полный кошмар был. Села сразу на жесткую диету, записалась в спортзал и для большего эффекта начала ходить на курс моделирующего массажа в клинику немецких медицинских технологий. Примерно месяца за 2 я пришла в очень комфортную и привлекательную для меня форму. Особенно порадовал эффект от массажа, потому что я наконец-то избавилась от целлюлита на бедрах, который преследовал меня всю жизнь, независимо от того, сколько кг я бы не весила. 

Вы в теме о волосах мужчина, который жене подарил лампу для маникюра))))

Не знаю почему, но я на отдыхе с all inclusive всегда худею! Хотя и не могу сказать, что ограничиваю себя в чём-то, но придерживаюсь определенных правил. Например, на ужин всегда ем свежие фрукты и овощи. И естественно, много плаваю, хожу. Пишу сейчас всё это и вспоминаю последний отдых - эх, когда там лето уже. 

Самый простой вариант - не жрать. С другой стороны- это ведь долгожданный отдых и вы просто обязаны дать себе расслабиться, а лишние килограммы можно скинуть по возвращении домой. Это, как раз хороший способ отвлечь себя от послеотпускной депрессии. Ещё один вариант - кушать сколько хочется, но не лежать тюленем на пляже, а больше заниматься физической активностью. В отпуске для этого куча вариантов - исследовать новые места пешком, взять напрокат велосипед, побольше плавать, поиграть в волейбол - одни удовольствия!

Я постоянно слежу за своим весом. И когда собираюсь на отдых, то продумываю пройти всевозможные спа-процедуры. Отдых стараюсь организовать максимально активный, чтобы провести его с пользой. Не исключено, что езжу в экзотические страны и, конечно, интересна их кухня. Я тоже люблю сладости и фрукты. Все эти продукты отражаются на фигуре, если их есть в больших количествах. Была последний раз в Турции, то меня впечатлили восточные сладости, вкусные печености и обязательно попробовала много интересных мясных блюд. Но все калории, которые съела, обязательно сжигаю на утренних пробежках, а так же много плаваю. Я считаю, что отдых должен быть полезен и духовно и физически.

Эхх это больная тема для меня)) ну как можно контролировать вес на отдыхе, когда вокруг всего столько много вкусного, а если вы еще и заграницей-где никогда не были, хочется испробовать все блюда (для меня так это сладости))

У меня не получается его контролировать, так как хочу попробовать все местные блюда, особенно сладкое. Возвращаясь с отдыха с лишними килограммами, потом вспоминаешь про любимый спортзал и диеты.

Не контролирую, это же отдых! А я очень люблю покушать! Так, что всякие вкусности - неотъемлемая часть отпуска! А дома уже беру себя в руки и возвращаюсь, пусть не к самому правильному питанию, что близко к нему.

Просто есть нормально, двигаться больше, ходить, смотреть, узнавать новые места, меньше пользоваться транспортом, ну и вашу обычную физ.активность никто не отменял, я всегда бегаю, минимум 3 раза в неделю, даже на отдыхе.

Отдых в Дикой природе лучше всего контролирует вес. Особенно если отдых наиболее приближён к экстремальному.