Путешествия и туризм

  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
 
Аватара пользователя
Malina1966
осваиваюсь
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 13 фев 2019, 11:42

Re: Как контролировать вес на отдыхе?

22 июн 2019, 18:30

Студенту можно все, главное не лениться и приготовить. Даже обычные хорошие макароны правильно сварить, промыть и заправить сливочным маслом или большой драник из картошки сделать, главное, еще раз повторяю, лень в сторону! И те же вареники, можно слепить из всего. И тогда блюдо будет бюджетное и полезное, даже банальный омлет.

 
Аватара пользователя
AnnaV
новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 27 июн 2019, 15:48

Re: Как контролировать вес на отдыхе?

27 июн 2019, 15:54

Я что дома, что на отдыхе стараюсь резко совй рацион не менять. Продукты везде одинаковые продаются, вопрос только в самоконтроле своего "хочу")
 
Аватара пользователя
Fianitka
новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 30 июн 2019, 01:43

Re: Как контролировать вес на отдыхе?

01 июл 2019, 00:00

Ну на отдыхе можно и чуть больше кушать. энергия тратиться. А если набираю пару кило, то дома потом на диету сажусь.
 
Аватара пользователя
Dasha
активный
Сообщения: 438
Зарегистрирован: 31 окт 2018, 15:33
Откуда: Москва

Re: Как контролировать вес на отдыхе?

24 авг 2019, 14:36

В путешествии питание режим питания (да и всего остального), конечно же, сбивается, что отражается на фигуре. Стараюсь не заморачиваться по этому поводу, а проблему решаю уже по приезду домой, переходя на привычную еду. 
 
Romal1981
заглянул на огонек
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 27 авг 2019, 10:39

Re: Как контролировать вес на отдыхе?

27 авг 2019, 10:50

Если брать личный опыт, то могу порекомендовать следующее:
* Не налегать на сладости, особенно восточные (они очень вкусные и очень калорийные).
* Не налегать на местный алкоголь (как правило, он сделан из натурального сырья, в отличие от российского, и организм на него реагирует крайне неадекватно).
* Стараться не очень налегать на кухню той страны, где проходит отдых (организм не очень любит перемену привычной кухни и старается подготовиться к коллапсу отложениями жира).
* Стараться питаться привычными продуктами, которые вы едите дома (организм можно побаловать экзотикой, но не сильно).
Тогда спокойно избежите излишков веса и сохраните свою фигурку. :-)
 
Аватара пользователя
baikovelena
осваиваюсь
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 27 янв 2019, 10:43
Откуда: Красноярский край

Re: Как контролировать вес на отдыхе?

27 авг 2019, 11:07

Если это оздоровительный отпуск, то наоборот худею от правильного режимного питания и большого количества всевозможных процедур, а если отдых познавательный, то много двигаюсь, много хожу пешком и всегда забываю поесть. Так что на фигуре отпуск не отражается. Правда стараюсь избегать систем "все включено" и " шведских столов", где все хочется попробовать...
 
ИльяСноу
заглянул на огонек
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 28 авг 2019, 14:22

Re: Как контролировать вес на отдыхе?

28 авг 2019, 14:29

контролировать вес несложно если придерживаться определенных правил! например есть поменьше мучного, жареного, соленого, сладкого, острого.побольше овощей и фруктов, правильный завтрак играет огромную роль в вашем самочувствии. также стараться заканчивать ужин не менее 3х часов до сна.
 
Аватара пользователя
Риша
новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 31 авг 2019, 15:28

Re: Как контролировать вес на отдыхе?

31 авг 2019, 15:48

Я наоборот на отдыхе худею. Самой готовить не хочется, а постоянно кушать в ресторанах дорого)

  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей