Country Scanner

Я читала мнение одного известного педиатра, что акклиматизация это такой "миф". Реально на человека влияет только смена часовых поясов-возникают проблемы со сном, потому что гормоны сна вырабатываются в определенное время суток (вечером). И действительно организму нужно время (до недели), чтобы перестроится. Про перепад температуры-уже писали выше, что в нашем климате постоянно зимой резкий перепад температуры при выходе из дома на улицу. И необязательно это 10-15 минут добежать до машины/метро ))) Вы же гуляете зимой на улице - сноуборд/лыжи/ватрушки/коньки и т.д. не по 15 минут. Ну от себя добавлю, что конечно смена "высоты над уровнем моря" очень влияет на самочувствие, но тут, мне кажется, все очевидно.

 А если собрать все изменения в кучу? Не только температура, но и давление, влажность, геомагнитная обстановка? Для человека слишком много изменений одновременно, сам организм понимает, что изменилось буквально всё вокруг, вот и появляется акклиматизация.

Знаю про этот недуг не по наслышке. Ещё в ранней молодости ездила отдыхать в Одессу. Это была моя первая в жизни поездка к морю. Всё хорошо,но по приезду меня стал забивать кашель. Да такой,что казалось все внутренности готовы выпрыгнуть наружу. Обратилась к доктору и мне был вынесен вердикт что это так называемая аклиматизация. Лечили антибиотиками. Но, как ни странно, после того случая больше таких проблем не было. Так что в этом случае всё индивидуально. У кого какой организм. Кто часовые пояса не чувствует,а кто наоборот. Кто около моря и после дышит нормально, а кто с кашлем.

От аклиматизации защитится вряд-ли можно... она или есть, или же ее нету. А вот от заражения вирусами в аэропорту и других местах можно. 
Перед полетом педиатры рекомендуют сделать противовирусную профилактику. У нас назначают Имунофлазид за 5 дней до вылета и на протяжении 3-5 дней отдыха, так как в следствии смены климата организм более уязвим к инфекциям.

У меня акклиматизация в жаркие страны проходит всегда легко, бОльшую проблему составляет смена часовых поясов, чем именно само привыкание организма к изменению температуры, давления и пр . Но вот чем ближе к северу.... даже летом чувствую себя несколько дней разбитой. Спасаюсь тонизирующими напитками (не алкоголь!))), четким режимом сна - помогает, вроде. А вот почему такая разница - сама не понимаю.

В этом году отпуск выпадает на зиму, собираемся ехать в южные страны, в частности рассматриваем ЮАР. Вопрос в следующем, насколько тяжело адаптироваться будет после сибирского мороза взрослому человеку. Ранее таких перепадов не испытывал ни я ни девушка, собственно переживаем о том, что резкая смена климата испортит отдых, даже подумываем сменить направление. 

однажды выдались тяжелые гастроли на Дальний Восток. прилетели туда из Москвы. Просто ужасно. Мы там были неделю, а словно месяц прошел. постоянно все часы перемешивались( адаптироваться было очень сложно. много пила воды, не пила только кофе/алкоголь. пришлось немного по новому питаться. 

Я жила на севере и когда отправлялась в отпуск на юг акклиматизации не было. Но когда возвращалась обратно, приходилось опять привыкать к северному климату и смене часового пояса, это обычно занимало 2-3 дня. Акклиматизация проходила без особых изменений, только немного повышалось давление и болела голова.

В этом году отпуск выпадает на зиму, собираемся ехать в южные страны, в частности рассматриваем ЮАР. Вопрос в следующем, насколько тяжело адаптироваться будет после сибирского мороза взрослому человеку. Ранее таких перепадов не испытывал ни я ни девушка, собственно переживаем о том, что резкая смена климата испортит отдых, даже подумываем сменить направление. 

Ну прямо -   "из зимы - да в лето"....  Конечно, взрослым и здоровым людям можно позволить себе удовольствие понежиться на солнышке с мыслью  "а у нас-то там сейчас...!)))".  
В возрасте 25 лет,  в январе, я из средней полосы России улетела на Острова Зеленого Мыса, из 25-ти градусов мороза - в 25-ти градусную теплынь....  Т.е. перепад - около 50-ти... Особых проблем с акклиматизацией не помню. Смена часовых поясов несколько дней доставляла неудобства, это правда, да совершенно отличная от нашей кухня немного напрягла в первые дни. Но, в принципе, новизна ощущений полностью затмила какие-то отрицательные моменты.