Country Scanner

Я отношусь к той категории путешественников, которые боятся летать на самолете. Сколько интересных туров пришлось отменить только потому, что место отдыха расположено очень далеко от дома и лететь нужно долго. За несколько дней до полета меня начинает одолевать страх, наблюдается плохой сон и общая озабоченность. Стандартные рекомендации из Интернета (почитать любимую книгу, разговаривать с пассажирами и т.д.) мне не помогали. Тогда методом проб и ошибок я разработала свой топ рекомендации, как побороть панику и аэрофобию.
Сперва список вещей - табу, которые никогда не нужно делать:
- читать статистику авиапроисшествий;
- употреблять спиртное;
- злоупотреблять снотворным.
Для меня идеальным способом побороть свой страх стала еда. На одном сайте я прочла, что вкусная еда позволяет отвлечься от страхов и забот. Это точно отразится на фигуре, но зато психика будет в норме. Необязательно брать с собой на борт первое, второе и компот. Можно ограничится любимыми сладостями, сухофруктами или канапе.
Также отвлекает от страшных мыслей забота о ком - то. Поэтому если путешествовать с ребенком, например, то некогда будет переживать о себе.
Еще подойдет любое занятие, где будут задействованы руки. Спицы и крючок могут не пропустить на борт самолета, а вот поиграть в компьютерную игру на телефоне можно.
А какие у вас действенные методы побороть страх перелетов? Проходит ли аэрофобия с опытом полетов?

Проходит. Правда до первой хорошей болтанки.

Лично я писала отзывы... в голове.
Что-то типа -  я собираю чемодан, поднимаюсь по трапу, ууу какой самолет хороший, еда вкусная, попутчики милые(даже если это не так), страна меня встретила теплым воздухом и ласковым морем , ну и т.д. Главное себя переключить и не накручивать.
 Еще хорошо помогает посмотреть на стюардессу и подумать, что для нее это просто работа.
Правда со стюардессой у нас был случай такой, забавный. Садимся в самолет,а он такой старый, что не по себе стало, и муж пошутить решил, спрашивает у стюардессы - А ты долетим-то на таком самолете?
Cтюардесса задумывается, потом так нерешительно говорит - Ну, наверное...

Честно говоря никогда не понимала, как еда может предотвратить панику. Для меня и моего супруга, тоже кстати боимся летать в самолете, с первых полетов решением боязни летать, стал алкоголь в небольших дозах. Различные лекарства, успокоительные средства никогда нам не помогали. Но с возрастом стали более спокойно относиться к полетам и авиапроисшествиям - паникой или страхом ничего не изменить, так как все в руках пилота и надежности авиатехники.

Летаю с 3-х летнего возврата и никогда не было паники, а вот бабушка у меня паникер еще тот! Часто она возила меня к маме, так она перед полетом пару суток не спит, мало того, что она боится, ее еще и укачивает. Она постоянно сидит с мешочком для таких случаев, и с таблетками от укачивания, но все же, мало они ей помогают. И вот уже сколько лет она летает, каждый раз одно и то же, каждый раз, одна и та же паника, не знаю, как с этим бороться. Ни книги, ни еда, ничего ей не помогает.

У меня подруга боится летать на самолетах, но все равно летает по несколько раз в год. Полностью с паникой справится не получается, но успокаивает себя так. Подписалась в соц. сетях на группы среди бортпроводников (например, в ВК "Типичный бортпроводник"). Таким образом приблизила себя к этой сфере, скажем "посмотрела страху в глаза". Также бронирует места заранее, чтобы сидеть рядом со своими попутчиками и болтать во время полета. Ее это немного отвлекает. 

Сперва список вещей - табу, которые никогда не нужно делать:

- употреблять спиртное;

Да ладно.
Я не говорю о том, чтобы водку или вискарь литрами пить, но стаканчик сухого вина - милое дело. Успокаиваюсь и засыпаю, как миленький. 
Другое дело, что почти всегда летаю лоукостами, а там такой сервис не предусмотрен. Хотя, в принципе, можно несколько бутылочек по 100 мл взять в ручную кладь.

Честно говоря никогда не понимала, как еда может предотвратить панику. Для меня и моего супруга, тоже кстати боимся летать в самолете, с первых полетов решением боязни летать, стал алкоголь в небольших дозах. Различные лекарства, успокоительные средства никогда нам не помогали. Но с возрастом стали более спокойно относиться к полетам и авиапроисшествиям - паникой или страхом ничего не изменить, так как все в руках пилота и надежности авиатехники.

Аналогично. Если я нервничаю, так мне даже самое любимое блюдо в рот не полезет. Хотя есть такие, которые утверждают, что в таких ситуациях наоборот едят и даже не замечают, как опустошаются их тарелки. 

Тоже не согласна насчет спиртного. У меня есть знакомый, которому по службе несколько раз в месяц приходится летать, причем поездки достаточно продолжительны, от пары до 7 часов. Он по жизни человек бесстрашный, а вот именно лететь очень боится. Так у него уже как закон: выпил перед взлетом, уже на борту. водочки - и спать. Говорит, что такой вариант стал для него просто идеальным способом побороть страх. В любом случае, это не хуже, чем горстями пить таблетки успокаивающие.А он когда выпьет, ведет себя спокойно, адекватно, с другими пассажирами и членами экипаж проблем ни разу не было за 10 лет таких полетов.

Тяжело приходится людям которые паникуют, сама к таким отношусь. Но пока не нашла абсолютно способа с этим бороться. А путешествовать очень хочется, ведь во многие места приоритетным транспортом будет самолет. Пока корвалол немного облегчает панические настроения. Очень завидую людям которые испытывают от полета удовольствие или не бояться летать.

Я раньше вообще не боялась летать, а в крайний раз - было страшно. Но это не тот страх, какой испытывают многие. Скажем, осмысленный страх.
Мы с мужем впервые полетели в отпуск вдвоем, а детей оставили с бабушкой и дедушкой. Так вот. Понимая, что ситуации в полете могут быть разные, включая трагические, страшно было, что мы здесь, а дети там и могут остаться одни. Меня это вообще напрягало. Мужу призналась, что боялась, когда прилетели домой. 
Со страхом никак не боролась, ничего не пила, не ела)) Играла в телефон, читала, в окно смотрела, с мужем разговаривала.