Попробовала ходить по парку. Специальные палки пока не покупала, взяла лыжные. Сначала было непривычно и как-то неловко. Но я выбрала уединенные аллеи, включила музыку в плеере и расслабилась.
Сам метод ходьбы очень понравился! Правда, это совершенно не то, что простая ходьба. Я чувствовала себя уставшей, хотя и прошла немного.
В общем, буду продолжать! И палки куплю складные, чтобы до парка идти, не привлекая лишнего внимания ))).